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坎坷人生路拓展项目流程

文章出处:武汉拓展训练 │ 网站编辑:诚智拓展 │ 发表时间:2018-04-14 13:52

  项目目的:

  1、培养学员对父母、对社会、对组织、对身边每一个人的感恩之心

  2、增强学员对组织、对朋友、对同事之间的信任度

  3、换位思考的能力

  项目所需物品及道具:

  1、所需背景音乐:

  前期渲染:《三年又三年》《灰色空间》《虫儿飞》《烛光里的妈妈》《父亲》《母亲》等

  相互搀扶:《勇敢的心》《牵手》《在路上》《人生无悔》

  挣脱推人环节:《在你面前好想流泪》

  后期的分享环节:《朋友别哭》《真心英雄》《征服天堂》等

  2、障碍路设置所需道具:(待商讨)

  3、其他所需物品: 眼罩、便捷式音响、

  4、其他:助教2名

  项目描述:扮演瞎子和哑巴的学员相互搀扶走一断指定的路程

  项目具体流程:

  一、整队、分队(最佳人数40人一队)

  (整队:使40人分为4排面对培训师而立)

  二、教大家拥抱:

  各位,我们接下来要做的项目的名称叫做牵手(又被称为坎坷人生路)。现在请大家用30秒的时间迅速围成一个大圆。(学员行动、培训师快!快!快!)好,非常棒!在项目开始之间呢,我想先问大家一个问题,在先前的几个项目中大家有没有受到过别人的帮助?(有!)那么,我再问大家,在接受了别人的帮助之后,我们是不是很想对他们说上一声谢谢呢?(是!)那有没有另外一种更好的方式,让对方感受到自己的真诚、使对方有一种幸福的感觉呢?是什么?对,那就是给对方一个拥抱。那我再问你们,你们会拥抱吗?(会)好,ok,我们找上一位朋友给我一个深深的拥抱。好有哪位朋友愿意自告奋勇给我一个拥抱呢?让我来感受一下你的真诚(让学员给自己一个拥抱)好谢谢,谢谢这位学员。我接下来要说的就是,我感受不到他的真诚、没有一种幸福的感觉,有一种什么感觉呢?有一种被“强抱”的感觉,(哈哈)好跟大家开个玩笑!好,我来教大家正确的拥抱姿势:我总结了一个歌诀:左脚在前,右脚在后,左手在下,右手在上。手抱背,贴右颊,才正规,,双方两胸之间的距离保持在20公分左右、并且再轻拍对方两下。学会没有?好,我知道通过将近一天的训练中,大家肯定有非常感谢的人,那么给大家3分钟的时间去拥抱哪些帮助过你的人,和你想去拥抱的人。并对方真诚的说上一句“我支持你!好,行动!

  (学员挨个行动,直到拥抱结束)

  各位,在你们拥抱的过程中,我看到有人没有按照我说的规则去操作、有人在说、有人在笑、还有人在闹。为什么?本来应该很深情的一个拥抱会成为这个样子呢?这个不是玩笑朋友们,当对方伸出他有力的臂膀去包容你的时候,难道你们能用麻木去回应?能用嘲笑回应吗?各位,在你接受了别人的帮助之后,我们能用一个玩笑式的拥抱去安慰对方吗?

坎坷人生路拓展项目流程

  三、一次掰手腕:

  不能吧?朋友们。在项目进行的过程中请不要忘记拥抱这个动作怎样做!因为我相信在接下来的训练中大家一定能够用的着。现在给大家10秒的时间迅速回到4排的队列(好,开始10、9、8?3、2、1)(整队,使队列两两对站)好,接下来我宣布牵手项目正式启动,在这个项目中我不需要你有多么强的能力、不需要你有多么好的口才、不需要你有多么高的智商,不我只希望大家能够安静、再安静、放松、再放松,让自己的心去体会、让彼此的心去交流。好,接下来,我们以最舒服的姿势坐下来!

  各位,现在伸出你们的右手以掰手腕的姿势抓住对方的手,我们来做扳手腕游戏。扳手腕会把?好,抓起对方的手,用力的扳倒他,并喊出来“我是最强的” 向对方证明你是最强的。喊!喊!扳倒他!扳倒他!(第一次扳手腕结束)

  好,我看到了你们的力量、你们对对方的不屑一顾。一个简简单单的扳手腕就好比我们人生中的每一次抉择!在现实的生活中大家想想,我们是不是也是这样。当遇到跟自己意见不一致的人时,我们是不是往往都在想如何证明自己是最强的?都在想我们怎样才能将对方压倒在地?对自己的竞争对手更是如此。那对待自己的父母、身边的朋友、同事呢?

  前期熏染:(背景音乐插入)

  各位,我知道这一路走来我们非常的累,非常累,我们不愿想起也不愿记起那些不开心的事。哪好,各位现在你们什么都不用去想,让自己的心彻底的放松下来,闭上的眼睛休息一下,只让你自己去感受一下自己的心。跟着我的口令,吸气——呼气——吸气——呼气。什么都没有了,没有了悲伤、没有了痛苦、没有了荣耀,什么都有了,只有自己安静的心,只有我的声音,还有我所说的回忆。

  大家想一想:多年前,当你呱呱坠地的时候,父母亲不在有自己的生活,你成了他们的所有,你的快乐成了他们的快乐,你的幸福成了他们的幸福。他们把你看成他们生命的一切。他们在这二十多年的时间里,没有一时一刻不在牵挂着你。他们一把屎,一把尿,风里雨里,黑里白里,把你拉扯成人。

  可是现在呢,我们已经成年,我们不再需要他们的呵护,我有我自己的主见,不要他们再操心了。我不再需要听从他们的安排,遇到问题我们一次次跟自己的父母掰手腕直到我们以胜利的姿态甩门而出,留下他们哀伤的烟袋和窗前寂寞的泪水!我们一味的再向他们证明我们强大了,我们强大的可以随时将他们扳倒在地。各位抓起你对面朋友的双手,他们就是你的父母,去向他们证明你的强大,用力的扳倒他们,去呀,向他们证明呀!怎么不扳了?

  四:第二次扳手腕:

  (让他们知道认清自己现在的状况及从小到大父母的辛酸,氛围营造)

  各位我知道,我们都一样:在你很小的时候,一个人静静的在漆黑的夜里,眼望着群星,曾经怀有多大的梦想,曾经许下许多的心愿,但是当时光走过了几十年,生命走到今天的时候,你的梦想有多少已经实现,你的心愿有多少变为现实。也许到今天,你连自己有什么样的梦想也已记不起来。你开始抱怨,为什么同样是人,别人的梦想变为现实,别人生活得很幸福、快乐,而你到今天却仍然一无所有。而你又能怨的谁?你自己?你的父母吗?还是抱怨你身边给你压力的任何人?

  各位,虽然我们是第一次见面,但是我知道你来到这个世界上的时候,是那么的天真、活波、可爱,是那么的乖!全家人都围着你一个人看、围着你一个人转,爸爸将你抱起亲亲又放下、你睡着了爸爸还是看着你笑。妈妈笑爸爸怎么这么傻,都睡着了还看什么看,可她又何尝不是!我们饿了,我们哭,因为我们知道知道要我们一哭,我们想要的什么东西都会得到。是的,我们咬的妈妈闭紧牙关,可是面带微笑;微笑,你知道吗?我们的妈妈被我们咬的很疼,但是她看到我们饭饱之后安详的入睡,脸上只有微笑。而我们给她就是整日整夜的吵、整日整夜的闹,吵闹的他们夜不能寐、寝食难安!

  各位,虽然我们都未曾成家、未曾为人父,不曾为人母,但是我们可以用心去想一想,想一下十月怀胎的辛苦/想一下生产时撕心裂肺的的痛苦/想一下是谁一把屎一把尿把你拉扯长大/是谁在你生病的时候,守候在你的床前,一勺一勺地给你喂药,含着泪水对医生说:医生救救我的孩子,我孩子还小,我的孩子很疼!看着你的病不见好转,是谁急得不知如何是好,一向不信神、不信上帝的她,含泪祈求上苍,上天啊!请你可怜可怜我的孩子,如果你要惩罚,那就惩罚我好了,我孩子还小。是呀,那时的我们真的很小什么也不曾知道!

  我们渐渐长大了。我们要牙牙学语、我们要喃喃学步了,是谁总是在你的身旁时刻做好了要搀扶你的准备。但是,还是不小心,你不小心跌倒了,我们嗷嗷大哭。爸爸开始自责,自责自己怎么没将你扶好,让自己的小宝贝跌倒,可是你知道吗?他们哄着你不让你哭,可是他的心比你还疼!可是你知道?要想步伐坚定,就需要这样的跌倒!

  就在这种跌跌撞撞的学步中,我们的步伐健朗,我们可以自由的走、跑,我们长大了。在这期间你知道不知道,母亲舍不得吃,舍不得穿,每到我们上学的时候,每到年关的时候,她都要从并不宽裕的家中拿出钱来,为你买上崭新的衣服,而母亲自己的衣服总是缝缝补补。你知道不知道,每次吃饭,母亲总是把最好吃的方在你的跟前,让你多吃,自己舍不得吃一口,还告诉你这个东西她根本就不喜欢吃。在这期间你知道不知道,每到半夜,母亲总会无数次的起来,走到你的床前,为你的拽拽被子,关掉你没有关掉的灯,帮你把窗户关好。我知道,那时我们还小什么也不曾知道。

  各位,我们上学了,我们想终于可以挣脱他们整日烦人的怀抱。可是你知道不知道在你上学走的时候,是谁将你送到村口,并目送你消失眼际,而放学的时候又准时的在村口将你等候。是谁?在当你淘气的与其他孩子打架后,被老师叫到学校,总是一个劲的向别人赔不是,因为你的过失而受气。因为你的淘气、你的不认真、你的学习不努力、你上网吧、你与社会上不良青少年的交往,是谁?多少声泪俱下的劝说,他们甚至下跪,告诉你们一定要走上正道。我知道,这些大家不想记得、也不想知道。

  终于,我们要远离父母到大城市去过学习、生活了,而我们的父母为了你的学习,为了你的生活,父母没日没夜的工作,在别人还没有起床的时候,他已经起床;在别人都早已进入梦乡的时候,他还在工作。炎热的夏天,在室外近四十度的高温下工作,父亲为了省那微不足道的一块钱,而一整天舍不得喝一瓶水,一直要赶回家来才喝。在寒冷的冬天,母亲的手冻裂了,脸冻得冰凉冰凉,但是它却为你买最保暖的鸭绒袄。我们还总是嘲笑他们怎么那么小气、那么可怜!他们在每年放寒暑假的时候,怕你行李太重,而专程到学校去接你回家的时候,我们不敢让他去自己的学校,因为你怕同学们的嘲笑,嘲笑他们是那么的黑、那么的老、那么的乡巴佬,跟我们时髦的衣服、时髦的造型好不配套。

  如今,我们毕业了,可是又该到了谈婚论嫁的年龄,父母四处托人为我们介绍对象,而我们总是嘲笑他们:我们根本不是一个时代的人,你们根本不懂我们的爱情,我们的事情你们不用管!是呀,这时候,我们已经不需要他们的搀扶,终于他们管不着了。可是,当我们领回自己的男女朋友他们是那么的高兴,他们为你们做了一桌子可口的饭菜,可是他们自己却激动的不曾吃下!又是嘲笑,嘲笑他们怎么那么没见过世面!要结婚了,我们理直气壮:爸妈,我要结婚了,我要买房!爸妈,高兴呀,儿子结婚了,买!一定买!但是你从来不去想买房的钱要从哪里来?从来不去想,父母为了给我们买房而一时筹不到钱,流泪、伤心的情景!父母高兴呀,为你们添置家具,什么事都停停当当,只等好日子快点到来,换来的却是,你们太多的不理解:你能从来不去想,他们买家具时跟别人讨价还价但是又想买到最物美价廉的东西时的表情吗,你们愿他们选的家具怎么那么不入流,那么的不上档次。

  各位,你们可曾摊开父母的手掌?当你们用细腻的手感受父母那双长满老茧的手时,你们感受到的是什么呢?你能想象得到他们的双手是如何成这样的吗?你可知道他们的双手之前也是那样的细腻!你能想象出父母白天为我们的事情奔波晚上却躺在床上隐隐作痛吗?为什么会痛?因为前几天受伤磨破的伤口还没愈合好而新伤口又有了?你能想象得到父母为了我们的事忙的吃不上饭,有时会吃剩饭或者饿的胃疼的情景吗?你能想象出父母留下泪水但是又含着微笑的表情吗?你能想象父母做了那么多事却得不到孩子理解而强颜欢笑的表情吗?你能想象吗?你能吗?能吗?

  (准备项目实地操作)

  日子就这样一天天的过去,他们的腰不再笔直、他们的脸颊也不再平整、他们越来越老??可是,我们将不再需要他们,他们现在已经成为我们的累赘!现在我们慢慢的站起,看着你对面的那个人,他们就是你的父母、你的亲人,注视着他的眼睛,看他的眼睛里有什么?我们有太多次的不记得,有太多次的不想记得,那我今天就要让你们面对现实,重新去感受一下,被人搀扶和搀扶别人的感受。现在我把我们分为2组,一组为盲人,一组为哑人。你们之间不能有任何语言上的交流,只能用心去感受对方!请我们的工作人员将眼罩发给我们的盲人朋友。你们在看看周围这个环境、看看对方的眼睛,接下来这段坎坷的路程,你们将要并肩行走,前面的路上,请我们的哑人朋友用身体、用生命、用父母的那种爱去保护我们的盲人朋友,使他们不能受到任何伤害,直到终点。

  盲人独自行走环节:

  现在请我们的盲人朋友带上眼罩,全体队友踏步(调整位置)(让我们的哑人朋友退离场地)好,请我们的盲人朋友出发(在平坦的路上)走呀,你走呀,想想你不是一直想脱离父母的怀抱去寻找属于自己的天地吗?走呀!大步走!(刺激他们,让他们行走1分左右,哑人朋友上前搀扶,正式开始搀扶行走) 共同搀扶行走环节:(谁先到了整好队形,联系另一支队伍,把握时间) 中间的挣脱推人环节:

  (把他们带到一个平坦的地带)盲人朋友,危险暂时过去,哑人朋友现在请把你们的双手放在盲人朋友的肩上,轻拍两下,让他们感受到安全。

  在这一路上,在哑人朋友的呵护下,我们已经安全了,我们不再需要哑人朋友了,现在请盲人朋友将哑人朋友推开,用力的推开他们!

  (顺利推开或没有分开,工作人员强行将他们分开))盲人朋友,看看我们自己都做了什么?在你无助的时候,我们的父母,我们的朋友,他们用自己全身心的投入去帮助我们,而在我们安全的时候,到达目的的时候,我们都做了些什么?我们给他们的总是无情的挣脱,无情的伤害。你有没有想过他们此时此刻的感受?盲人朋友你为什么让她流着孤单、辛酸的泪水站在这里?如果你们不介意他们的伤害,选择原谅他们无知的行为,请你们伸出自己的双臂去拥抱他们,原谅他们,并肩行走继续上路。

  搭人桥环节:(分为5组,每组有4人人桥,分组全部通过)

  (到安全的地带,让哑人朋友把盲人朋友排成2排,哑人外围圈站)

  各位盲人朋友,现在的你们彻底安全了。用心去感受一下,这一路走来,是谁在坎坷的路上将你背起、将你的脚抬起放在安全的地方。你们不曾知道,他们是怎样把危险留给自己、把安全带给你们。细心的盲人朋友可能你们会发现,我们最后走的一段路他不像脚下的崎岖山路一样艰难、搁脚,这条路软绵绵的,很舒服、甚至能感觉到他的温度。不错,这正是你们队友的身体,你们的脚踏在他们的背上、踩在他们的肩上,你们不知道他们额头的汗水已经滑落脸颊,他们的背上、肩上已经留下了你们红通通的脚印。但是他们没有畏缩,他们在坚持,他们咬紧牙关,为的是让这个用身体搭建的桥更为平坦,让你们能够顺利的通过!这就是你的父母、你的朋友、给予你无私帮助的每一个普通人的缩影。

  在你生命的这二十多年中,有多少人在这样默默的关心你,爱护你,牵挂你。而自己,给予他们的是什么?是跟父母每次争执后冰冷的身影和甩门而去、是父亲无奈的烟袋?还是是母亲伤心的泪水?是朋友每一次对你帮助过之后,你心灵上的一点点感激?是你送上的一句不冷不热的谢谢?还是一个蜻蜓点水般的拥抱?父母可能真的没有你有文化,你嘲笑他们不会用手机,你嘲笑他们不会发短信,可是他们会每晚7:30准时的守候在电视机前去关注你所在城市的天气状况!可能你的朋友他没有你有能力,没有你的智商高,可是他会在你失落的时候,在你的手机上发上一段鼓励的话来来哄你开心,哪怕只是一个可爱的笑脸!

  也许,你说,我曾经很感动,在你从心头许下心愿,要感谢他们,回馈他们。但是直到今天,你到底做了多少,回馈了多少?难道你还不明白父亲、母亲他要的是什么?只是一个简单的电话,让他知道远在千里的儿女他很健康。只是一个常回家看看,让她在为你做上一碗面条,看着你幸福的吃下!难道你不知道那些给予你帮助过的人想要点什么?他们要的也很简单,那就是打心底的一个拥抱,让他知道我们的心是通的、心是连在一起的!他们要的真的很简单,但如今却成为一种奢望!

  (让盲人朋友打开眼罩,寻找帮助过自己的哑人朋友)

  好,现在请盲人朋友慢慢的打开眼罩、慢慢的睁开眼睛,让眼睛慢慢去适应光明。你们用心去感受,在刚才的路上是谁在捍卫者着自己的安全,找出他们,哑人朋友也去寻找对方。此刻,带上你的同伴,围城一个圈。

  盲人朋友你应该知道,你的坦途、安全、光明是在哑人朋友的牺牲下得来的。他们用超人的毅力和勇气,为你们指路,为你们解忧,为你们付出,再苦再累,无怨无悔。你应该发现,其实过去的二十多年,不是你一个人在陌生的世界里独

  自在行走;你应该明白,你的成长,离不开父母、离不开社会各方面的鼎力支持和帮助;你去想一下,在你的人生道路上有多少人帮助过你们,当你们遇到困难时是谁拉你们了一把?你感受到了吗?哑人朋友在自责,他们为了没有照顾好自己的同伴,让她不小心插破一下手,就像小时候父母没有照顾好我们而自责着!哑人朋友那自责的泪水,就像小时候我们受到伤害父母心疼的泪水一样,那不单单是泪水,更是爱和责任,是关心和希望,是信任和梦想!

  几十年的人生旅程,到此时才深深的发现,自己这么多年来在漆黑无边的夜里,触及到那双带来希望和温暖的双手时,你才发现自己是多么多么的渴求关爱,你才发现自己原来也有这么多可爱的人关爱着。好,我知道次此时的你心里有很多话,我知道你渴望表达。接下来,我给大家5对名额让你们表达一下此时的心情,只有5个名额,请牵起同伴的手走到中间。

  (在分享过程中,对他们讲出的感悟灵活应对)

  大千世界,与我们相遇的都是有缘的人,不论是领导、同事、朋友、夫妻、冤家还是一个拾荒者,如果我们能时时多一分宽容,少一分苛责,多一分信任,小一分猜疑,多一分微笑,少一分排斥,珍惜身边每一个有缘的人,相信我们的世界将光明无限,盲人的世界不再漆黑一片。只有我们愿意打开心内的窗,才会看见心灵的宝藏;只有我们愿意打开心内的窗,才会看见门外清明的风景;只有我们愿意打开心内的窗,人间的繁花满树与灯火辉煌才会一片一片飘进窗来;只有我们愿意打开心内的窗,我们才能坦然勇敢走出门去,一步一步走向光明的所在。

  好各位,截止现在,我们的牵手环节告一段落,感谢大家的配合。

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