中专学生素质拓展训练方案

文章出处:武汉拓展训练 │ 网站编辑:诚智拓展 │ 发表时间:2018-08-03 11:16

  以培养青少年的基本道德观念、良好的学习生活习惯和社会责任感为宗旨;以18岁以下青少年为重点对象;以学校德育教学改革、少先队建设、开展读书活动和道德实践活动等为主要内容;以实践基本道德规范为着力点,坚持重在建设、以人为本和“三贴近”的原则,从基础工作做起,从具体事情抓起,整章建制、规范行为,形式多样、生动活泼,广泛参与、入心入脑,引导广大青少年努力提高思想道德素质,逐步树立建设中国特色社会主义的共同理想和正确的世界观、人生观、价值观,培养有理想、有道德、有文化、有纪律,德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。

  诚智拓展策划了中专学生素质拓展训练方案,具体情况如下:

  08:00——09:30 乘车到达拓展基地

  09:30——12:00 破冰之旅+挑战五分钟

  1.不倒森林;

珠行万里

  2.击鼓颠球

  3.珠行万里

  4.大河之舞

  5.激情节拍

  12:00——14:00 午餐+休息

  14:00——16:30

  1.越电网

  2.毕业墙

  16:30——17:00拍照、分享

  17:00返程

  项目介绍:

不倒森林

  不倒森林又称移形换位,要求每个人手拿一根1.2m的塑料杆围成一个圆,用右手掌心抵住塑料杆一头,将塑料杆立在地上,在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动,并用手抵住前面队友的塑料杆,在交接中杆子不能落地,如果落地就必须重新开始。每个人转了一圈后再次回到原位,游戏才算过关。

  击鼓颠球又称鼓动人生,这是一个要求团队高度协作的项目,;每人牵拉一根或两根鼓上的绳子将鼓支撑起来,然后将一个网球放在鼓面上,在大家的通力协作下,使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起,球颠起的高度不低于鼓面20厘米,在规定的时间内,球颠起的数量必须连续达到一定数量,过程中球不得落到鼓面以外的其他地方,否则重新开始计数。

击鼓颠球

  珠行万里又称移动高尔夫,所有队员一字排开,每人手持接力棒(半块puc管),在保证圆珠(高尔夫球等)不掉落的情况下从教练指定的位置运送到达终点。当高尔夫球在谁的puc管上时,人球不能同时移动(即不能运用自己的平衡性一个人将球运送到终点),高尔夫球不能停留,球不能回流,违反以上任意一项就必须回到起点重新在来。

  大河之舞即集体跳大绳,一个组的两个人摇大绳,其余人一起跳,在没有人半途绊到绳子的情况下,集体连续跳一定次数,即为挑战成功。

  激情节拍,有小组成员间隔适当的距离围成一个圈,用鼓掌的方式一起大声喊出"我们是最棒的团队".具体步骤是大家双手轻拍左边同伴的肩喊1,在双手轻拍右边同伴的肩喊1,然后在自己胸前击掌喊我,依次类推,直到完成8下,喊出“我们是最棒的团队”即为挑战成功。

  毕业墙有时也叫海难逃生,因为常常将它安排在最后一个项目,所以也叫逃生墙或者胜利墙,国外通常称14英尺墙。这个项目让学员懂得个人目标与团队目标的关系,只有团队获得胜利才有真正的胜利。