高空断桥拓展训练总结心得体会

文章出处:武汉拓展训练 │ 网站编辑:诚智拓展 │ 发表时间:2018-07-11 10:51

 这次拓展训练有高空断桥的拓展项目,从小到大,还是第一次,所以一听要从爬上8米的高空,还要在高空进行跨越,心里就直打颤。)

  大家在奋力奔跑后,来到我恐惧已久的 高空断桥旁,心里的滋味无法言表,会有两只小兔子不断的跳出,一会儿,一只小兔子蹦出来说;还是不上去吧 ,你根本就上不去,也不敢上去,弄不好又丢人有连累团队,可一会又蹦出一直小兔子对我说;”没事的,放心上吧,没什么难的,别人能做,你也没问题,自己又不比别人少一块,不试试怎么知道自己不行,不试你甘心吗。

  就这样一直到我了,我感觉自己的手脚冰凉,真有点不敢上,丹看着我的队友们,一个个都鼓足勇气尝试了,耳边听着同事对我的鼓励,自己舒了一口气,鼓足勇气带上装备,来到断桥下,开始攀爬,刚开始觉得还没事,但是随着爬的越高,体力的消耗,自己恐惧的心里就越大,但是我知道,既然选择了,为了自己,为了战友,为了团队,我只能向上看,硬着头皮向上爬,就这样好不容易爬上断桥,自己刚因爬上来又有点高兴,但迈上断桥,看到断桥宽度的时候,自己又有了比原来更大的恐惧。

高空断桥

  看着120cm左右宽度的断桥,自己不敢往前走,就在这时听见教练说:“快点走到那边,迈过去吧”,我说:“我不敢,能不能我先平静一下,缓缓在过去,”只听教练又说:“不要等,一等你就更过不去了,一气呵成吧,”我正在犹豫,只听桥下的同事在不断为我加油,为了不丢人,不辜负战友,不连累团队,我觉得自己没有退路,必须成功,我缓缓的来到断桥的那头,一个大跨步,竟然迈到了桥那头,在我笨拙的跨到对面木板上后,心情豁然开朗。也许,眼前的困难并不可怕。

  通过这个项目,这个项目对人的体能要求并不高,最需要的则是对心理的挑战,只要能战胜恐惧的心理,困难就迎刃而解。同时也告诉我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候,都会像我们站在断桥上一样,面对着各种挑战和考验,有时候这种挑战和考验非常严酷,也会突如其来,让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措,如果在这个时候我们退缩、放弃,或是等待,止步不前,那我们就会失去成功的机会,失去幸福的机会,我们知道,也许你下决心做一件事的时候,由于有很多因素的影响,成功的可能性只有50%,但如果你不去做,不敢做,就100%的没有成功。