拓展训练心得体会500字以内

文章出处:武汉拓展训练 │ 网站编辑:诚智拓展 │ 发表时间:2018-07-17 15:27

  星期天,我早早的起了床。到底是怎样的动力让我改变了一贯懒床的习惯?那就是——拓展训练。

  直到夜晚十时许,训练闭幕。回到家时,墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面,热血依然沸腾!久久不能入睡。

  训练的滋味有:苦、甜、酸……

  苦的滋味

  苦是一种累,每次训练教练都会叫我们先去慢跑一圈,再叫我们做五十个下蹲,接着叫我们跳梯子两组,跳梯子的时候,我们就快要跑到了终点,双腿像要散了架似的,累得我们双脚都抬不起来了,真想一屁股坐在地上或一下子躺在地上……

跳梯子

  甜的滋味

  甜是一种偷乐,教练每次叫我们跑步的时候,我们都跑半圈就开始轻轻松松地走起来,我们每次都这样,教练一看到我们很慢很慢地走起来就装着很凶地说:“你们明明是在跑步的,怎么又变成散步了呢?”我们就嘻嘻哈哈一笑了之。我们散步的时候总是要说一些之间的小秘密或者说玩一些很好笑的游戏。

  酸的滋味

  酸是一种烦恼,当太阳快落下山的时候,小朋友们都在看电视、打游戏机。我却又开始一天的第二次训练,虽然下午训练的时候较凉爽,上午训练的时候却很热,但每次头发、衣服都打湿完了,汗水从身上一滴一滴地往下滴。每当这时,我都烦恼死了,真想天空出现一台超大的空调。

  这次的训练,都是练基本动作,所以没什么困难,但是,这对于我是一次快乐的体验,这让我懂得了田径训练的痛苦。