每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。选出人数最多且用时最少...

单人比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。双人赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟...

每人先拿三张牌，在剩余的牌中翻开3张，看手中的来牌是否有和下面的三张牌相加后得自14的,必须是下面的一张牌和手中的一\二\三张牌相加，这样,那些牌就属于你了,留做最后算分用，如果没...

两人以上，一般每人一个骰盅五个骰子。每人各摇一次，看清自己盅内的点数，猜测对方的点数，然后从庄家开始吆喝所有参与者骰盅内共有多少个某点数的骰子，叫法为M个N(如2个3点，3个4点...

可组织多组团队进行比赛，最好3-6组。每组队员5-8名，男女不限。列队排列好各队队员的顺序。每队第一个人拿衣服，带裁判喊开始后才能开始穿衣。以此类推，最后一名队员只要穿好就行。所...

主持人说“右”，全部人就将头转左;说“左”，全部人就将头转“右”;说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出...

大家围成一圈。从第一人开始说起。星期三，逛三园——水果园、蔬菜园、动物园。其他人就要说与那些园有关的事物，如果某个人没有说出相应的东西，或者说出的东西与前面人重复，就要被...

挑选一个游戏来玩，具体是什么游戏无所谓，最好是所有人都会玩的。游戏输的人自己选择是要被问真心话还是大冒险。如果选择了真心话，就要诚实的回答大家所提出的问题。如果选择了大冒...

手持1条长绳同时向1个方向摇动；以跳跃成功次数多少排出名次，比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数，各队比赛时，运动员...

游戏开始前先把每组人员左腿和另一人右腿绑在一起，三组并排一起站在起跑线上，听到哨声时，各队齐出，以计时方式最快到达终点站的获胜。...

将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地)...

掷球或传接球前后(连续动作),身体之任何部份不得踩线或越线。禁止同队内场球员互相传球。禁止同队外场球员互相传球。禁止头脸攻击:攻队击中守队内场球员头脸部(颜面、头颅)时,击中无效...

裁判员发给运动员绣球，练球1min后，队员分别站在两边的投球区内，运动员投圈后飞快捡起自己专用的球反向投圈。中圈一次得1分，如果投球时运动员踩到控制线、越出投球区或拿别人的球投，一次扣1分。比赛结束后......

通过移动各个方块，帮助曹操最大的方块从初始位置移到棋盘最下方中部，从出口逃走。不允许跨越棋子，所有操作在规定框内完成，设法用最少的步数把曹操移到出口。...

所有队员围成一个圆圈坐着，先选出一个人做“贼”。所有参加的队员，都以“贼”的位置为基准，“贼”的代号为“1+n，从“贼”开始计算数字，就是自己的代号。即“赋”为1号.“贼”的右...

5x5的卡上有24个数字加上一个空格，每张卡上的数字也是随机分布的。一般有上千张卡片可供游戏者选择。有的制造商印制了6000张不同的卡片，有的可以提供9000张不同的卡片。不同场次的游戏...

多人踩报纸游戏要求参加游戏人员在十人以上有难度最好玩，在规定的时间(由拓展教练视人数多少而定)内全部站到1开的报纸上，所有参与者双脚不接触报纸之外的物体均为合格。参加一起玩至少是两组以上，组数越多越好......

用四个字成语的最后一个字与下一句成语的第一个相同的字【音同就可以】，首尾相接不断延伸，形成长龙。在成语接龙中，第一句成语称为龙头句，该成语的第一个字则称为龙头字。同时把首尾相接的这个字，称为关节字。...

可由2至4位玩家共同游戏。玩家通过投掷骰子得出点数，来确定飞机的起飞和行进，只有投到6点时飞机才能起飞，当然如果此时玩家有飞机在路上，也可以选择使飞机行进6步，投到6点后还可以...

二人对战游戏，每人一次下一子，黑白双方轮流交替下子，只要黑白方中任意一方的棋子有五子连在一起(即五子连珠)，可以为横连、纵连、斜连，则该方获胜，游戏结束。...

标准数独是由一个给与了提示数字的9x9网格组成，我们只需将其空格填上数字，使得每一行，每一列以及每一个3x3宫都没有重复的数字出现。...

全过程不许交流每人手里拿到的卡片只许给别人，不能从别人的手里拿卡片(不能帮助别人拼图)。小组内的每个人将散乱的图片评成同样大小的正方形，最快的小组获得胜利。...

铁钩推着铁环向前滚动前进，比赛中铁环与铁钩须始终接触在一起，若铁环失控离开铁钩或倒地，则必须回到失控(倒地)点才能继续比赛; 除比赛开始前和铁环失控或倒地需重新继续比赛时队员的手可以触及铁环外， 在比......

主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」 ，第三人：「两只眼睛」 ，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通! 」第六人：「跳下水」。第七个人作为这一轮的第一个人开始： 「两只...

两个玩家，面对面站在一张桌子两边。将乒乓球放在桌子上，放在两人中间，让他们蒙着眼向乒乓球吹，若能把球吹到对面便为之赢。待他们蒙好眼后，便迅速把乒乓球换成面粉，然后喊一二三...

每人发三块砖头，然后所有参见比赛的人站在起点线上，大家需要站在砖头上穿过20米的距离，手脚不能碰到地面，然后到达终点线，最先到达的人获胜。...

参与比赛者双方各有八支箭进行投壶,直到把自己手里的八支箭全部投完然后再来看谁最后投进去的箭比较多,投中较多者获胜。...

大家要在一分钟之内，回答主持人问题的同时吹灭蜡烛，参赛者在回答问题时，头部不可越过桌上红线。一分钟内回答问题并吹灭蜡烛最多者获胜。...

桌子上放两个盘子，一个装满玻璃珠，一个空盘子。各队派出自己的成员，在规定的时间内，从装有玻璃珠的盘子里用筷子把玻璃珠夹到另一个空盘子里，数量多的获胜。...

每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。主要的正式项目有4*100米、4*200米和4*400米等，传接力棒时须在20米的接力区内完成。接力赛一般安排在田径比赛的最后进行。...