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快乐减肥军事21天夏令营

相关标题:少儿减肥夏令营
网站编辑:诚智夏令营 发布日期:2019-02-19 10:37 点击:
导读:快乐减肥军事21天夏令营重磅来袭~诚智小编已经准备好了,你呢?

  快乐减肥军事21天夏令营重磅来袭~诚智小编已经准备好了,你呢?

  快乐减肥军事21天夏令营

  减重过程中,诚智会安排7堂营养课程,教营员掌握好的饮食习惯和生活方式!减重方式摆脱依靠大运动量和节食等等不科学的方式(摧残的方式),我们孩子在夏令营期间正常饮食(按照诚智营养师根据孩子特点设计的营养餐)荤素搭配,在保持孩子每日所需的营养需求的同时,调节孩子的饮食习惯,辅以科学的健身,只减脂肪,不减肌肉,在不知不觉中达到减重效果。

  课程介绍

  减脂肪不减肌肉。科学减重,快乐减重。你有了解过自己孩子在学校的外号吗?你有担心过孩子的体育成绩老是上不去吗?你有纪录过孩子的每月的体重变化吗?你有观察过活跃在我们朋友圈那些孩子们的表情包吗?“我们心里都明白这些是因为什么,今天我们不讨论这些表情包(虽然胖胖的很喜人),而是只想告诉大家如何将体重降低达到“青少年标准”,以及如何加强青少年体能。”国家卫生部发表的7-16岁儿童体重参考标准这是适用于成年人的BMI指数计算方法和标准:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)那么成年人肥胖引发的病症在青少年身上是怎样的体现呢?

  一、青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积,使身体负担和耗氧量过大,肥胖症孩子比正常人消耗氧多,这样致使他们身体笨重,行动迟缓,活动能力差。

  二、肥胖青少年的胆固醇和脂肪酸过高,血脂也高,免疫系统受到抑制,抗病能力较差,易患呼吸道感染。而且肥胖青少年存在性发育障碍。男孩肥胖会导致性发育滞后,女孩会导致性早熟,初潮早,多伴有月经紊乱。

  三、影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多,常引起氨基酶的不足,从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中,形成 脂肪脑 ,影响脑细胞活动,致使智力落后于同龄人。还因为肥胖青少年体内脂肪过多,耗氧量比正常人高出30%-40%,体内氧气入不敷出 ,具体表现为无精打采、容易疲劳、嗜睡、精神不易集中,影响学习效率致使成绩下降。

快乐减肥军事21天夏令营

  那么我们该怎么解决呢?

  一:"运动"

  科学的减重方法大家都知道:合理的饮食搭配和适量的运动,听起来很简单,但是大部分人做不到,因为他们坚持不下去,缺少环境和减重的紧迫感。而文武堂就能给孩子一个能坚持下去的环境和理由!我们24小时采用部队式管理,保证孩子的运动,加强运动量的同时,还能锻炼孩子的意志力和体能,在减重中完善自我管理能力,养成良好习惯,一举多得!

  △严格出效果

  二:食物

  合适的饮食搭配能让你在减重的路上事半功倍,夏令营中诚智营养师全程参与,采用了美国哈佛大学Joslin Center权威体重管理机构的减重新概念,按照诚智营养师根据儿童特点设计的食谱供餐,保证日常营养均衡,全程有营养师对营员进行专业体重指导和跟踪,保证减脂肪,不减肌肉,21天平均减重4-5公斤!减重过程中,诚智会安排7堂营养课程,教营员掌握好的饮食习惯和生活方式!

  了解食材才能更好的保持营养。全程24小时采用部队式管理,规范孩子的作息习惯,提高孩子的意志品质,完善孩子自我管理的能力,在减重的同时养成良好的习惯,一举二得。

快乐减肥军事21天夏令营

  坚持才是减重的关键

  课程设计:

  专业的课程设计,让孩子在减重的同时改善自身陋习,培养良好习惯

  招生详情:招生对象:6-15周岁,身体健康,适合有一定强度训练活动的适龄青年。

  赠送物品:

  1、荣誉手环、成绩单、电子相册、梦想卡--一套

  2、T恤、短裤、帽子--两套

  3、战地日记本--一本

  4、脸盆、脚盆、衣架--一套

  5、精美相册--一本

  6、迷彩包、袖标-一套

  7、军用水壶--一个

  8、迷彩登山包--一个

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